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坐月子迷思大破解！營養師來解答~產後恢復QA看這邊~
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媽媽們在產後復原的路上，什麼不能吃？什麼不能做？還有餵奶也要注意等等，時常聽到各種關於飲食、運動和補充品的迷思，常常讓媽咪們困惑不已。面對這樣的情況，尋求營養師的專業建議成為重要的選擇，以正確的知識解決產後媽咪們的疑慮，讓媽媽們能夠更自信、更有效率地邁向恢復的旅程。 迷思1：吃珍珠...
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魚鱻森堅持選用生態養殖15個月｜享用美味虱目魚時與自然同行
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★ 加LINE回覆【生態養殖小問答】贈50元購物金 ★知道答案了嗎？快點畫面右下角LINE圖示回答問題呦！>> 虱目魚是台灣南部地區重要的漁業資源，其肉質鮮美、營養豐富，深受民眾喜愛。然而，傳統的虱目魚養殖方式往往會對環境造成汙染，隨著人們對食品安全及環境保護的關注，生態養殖成為了虱目...
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如何挑選爸媽方便、寶寶也吃得安心的市售副食品、寶寶粥？
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因應現代忙碌的生活型態，越來越多父母也會選擇市售的寶寶粥幫寶寶補充營養。 而市面上有各式各樣的寶寶粥品牌，要確保寶寶獲得適當的營養，並避免不必要的添加物，如何選擇適合的市售寶寶粥就很重要。 以下跟著魚鱻森了解，如何幫寶寶挑選適合的寶寶粥。 一、了解寶寶的年齡和發展階段 寶...
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如何幫寶寶添加副食品?｜需掌握的原則及方法 (0913更新)
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恭喜爸爸媽媽們~寶寶即將踏入副食品的階段 引導寶寶進入副食品的世界是一段充滿挑戰和喜悅的過程！當寶寶逐漸從純母乳或配方奶轉向固體食物，這代表他們的生長和發展邁向新的階段。 此時，爸爸媽媽心裡會有很多疑問?「要怎麼做副食品?」「 如果寶寶不喜歡吃怎麼辦?」「哪些食物可能會引起過敏？...
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健康無負擔！虱目魚V.S鱸魚，輕鬆享受滴魚精、熬魚精的營養
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從老一輩說自己上市場買土雞、買魚回家自己燉湯，照三餐喝，雞湯魚湯喝到覺得很膩；或是到中藥房抓中藥大補帖，燉出一盅黑黑的湯，味道重要捏著鼻子才能喝掉。這些，似乎是很多人對吃補的第一印象。 隨著健康飲食的盛行，人們越來越關注如何透過飲食來維持健康。人們為了生活忙碌，早已沒有這麼多時...
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簡單搞懂「長照2.0」－常見QA與新增服務項目
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大家好，我是魚老闆 今年9月與同仁一同參與【台北國際照顧博覽會】， 其中在中華民國家庭照顧者關懷總會發表場次中得知， 目前政府長照的申請狀況，僅有35%申請長照2.0服務，還有約27%的家庭是未使用服務的。 長照是一條漫長且艱辛的過程，照顧者需要外界的支持與幫忙，才能給予親人最好...
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關於銀髮高齡者營養攝取，需留意這3大重點！【EinFit 瘋老闆來聊聊】
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2023年1月初，每個人都在準備大包小包禮物，安排過年返鄉事宜，但有一個人，卻在粉絲專頁上發起【招募年節送餐志工】，號召有意願的人，共同參與過年期間【好牧人全人關懷協會-弱勢老人送餐活動】結果不到兩周的時間，招募了百位以上志工一同參與。這一個人，就是EinFit瘋老闆─李泰欣 EinFit瘋老闆號...
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如何攝取關鍵孕期營養，孕期營養補充這8點需注意！
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從懷孕那一刻起，媽咪吃的食物，就決定肚子裡的寶寶吸收到什麼。「跟懷孕前相比，懷孕後是不是有些飲食方式要改變？」媽咪們都想要給寶寶最好的支持，孕期飲食會比較想吃得均衡，遠離懷孕禁忌食物，因此「懷孕過程中，有哪些營養素建議補充?」「怎麼吃才能讓寶寶確實成長?」等討論，是孕媽咪們最常詢問的話題之一。 ...
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親餵媽咪看這邊！哺乳期營養補充這8點愛注意！
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為了寶寶的健康，只能猛吞油花花的雞湯、魚湯？母奶是寶寶最安全、衛生又營養的食物，因此哺乳期的媽咪飲食很重要，但補來補去乳汁還是不夠多，偏偏寶寶的營養不能等!! 所以為了寶寶健康只能捏著鼻子猛喝油膩膩雞湯魚湯，該如何是好? 【產後進補迷思】 坐月子或哺乳時的一些民間禁思，大多數都是不必要的...
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防堵變腫病毒~大家一起動起來~
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防疫期間在家除了睡覺、看電視當宅宅或當低頭族追劇，也可以動動手腳、伸展筋骨， 這邊提供一套在宅就可以做的運動。 ★TIP：利用現成椅子、床鋪做運動 ★秘訣：動作要慢，量力而為，隨時都可以做運動 全身運動舒展筋骨、增進代謝 運動後搭配優質蛋白補充 小分子胺基酸快速吸...
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關鍵時刻，孩子營養吃對了嗎？掌握成長三大重點！
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對於兩歲以後總是在成長曲線底層孩子的家長來說，怎麼幫孩子們「補」，才能追上其他小朋友的身高體重是最關心的，而說到長高要補充的營養素，大家最關心的往往都是鈣質，但其實對發育中，甚至已經是發育較慢的兒童來說，蛋白質的補充更重要！ 想長高？優質蛋白質吃夠了嗎？ 對於原本發育較差，尤其是在兒童...
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魚鱻森寶寶粥 生產過程大公開
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魚鱻森寶寶粥 ｜ 生產過程大公開 魚鱻森講求透明化，給媽咪們最放心、最安心的製程。 全程採用3M過濾水，保證熬煮過程無任何添加 寶寶吃的開心，媽媽也放心，寶寶的食物就交給魚鱻森 媽咪輕鬆的秘訣~ 來去逛逛 魚鱻森寶寶粥 ...
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